بدون حافظه قوی، دستیابی به موفقیت کامل امکان پذیر نیست. یعنی شما اگر می خواهید واقعاً موفق بشوید باید فکری برای حافظه تان انجام دهید و حافظه را از رکود و بی مصرفی دربیاورید. حافظه نعمت بسیار بزرگی است که برای رسیدن به موفقیت به آن نیاز داریم. لذا باید برای بهداشت و نگهداری آن تلاش کنیم حداقل می توان در عوامل فیزیکی نقش حافظه در موفقیت کلیدی و اول است.

این شعرها را یاد بگیرید:

کوچ پر زحمت و بی باری بود
در گذر گاه پر از خوف و خطر
درّه و معبر پر گرگ وشغال
یرد، راحتگه پر خاری بود

اولین رمز موفقیت داشتن حافظه قوی است.

برای بیان تکنیک دوم یا تمرین دوم ابتدا چهار اصل بهداشت را ذکر می کنم:

1- به خون خود اکسیژن بدهید.